Politie, covid en stress

Hoeveel stress ervaren politie agenten t.g.v. van de Covid-19 pandemie? Wat zijn de grootste stressoren? Welke coping strategieën zijn effectief ? En wat is de rol van werkervaring en training op de weerbaarheid tegen stress ten tijde van een pandemie? Een zeer informatieve studie voor iedereen die meer inzicht wil krijgen in stress en coping …

Politie, covid en stress Lees verder »

Hartslag en politie prestaties

Is hartslag een goede voorspeller van prestatie verval? Heeft fysieke arousal effect op politioneel optreden en op welke vaardigheden? Zijn we al verder dan de HF training van Bruce Siddle en de studies van Vonk? Al gekeken bij Terry Wollert, PHD? Is het zinvol om fysieke inspanning in te zetten als stressor in scenario (stress) …

Hartslag en politie prestaties Lees verder »

Psychologische flexibiliteit en politie

Psychologische flexibiliteit (PF) – voor mij de kern van Mentale Kracht – is “the pursuit of valued goals despite the presence of distress”. In dit onderzoek blijkt dat: “Enhancing flexible response styles may support high wellbeing in LEO populations who report poor sleep quality and chronic pain. Belangrijk aspect van PF is het blijven nastreven …

Psychologische flexibiliteit en politie Lees verder »

Leren en geheugen

Welk trainingsdesign is het meest effectief in het vormen van een ‘geheugenspoor’ welke de operator of sporter in het echt en onder hoge druk weer kan ‘ophalen’. In het stress-geheugen model beschrijven de auteurs op creatieve wijze welke trainingsdesigns welk effect hebben. Een goed maar pittig artikel over politie training die ik nog een paar …

Leren en geheugen Lees verder »

Boek: extreme Ownership

Als ik klagen en wijzen op voel komen schakel ik vaker naar eigenaarschap. Als ik een vraag stel wil ik ook met een eerste oplossing komen. Als er niet gebeurt wat ik voor ogen heb onderzoek ik eerst of ik of ik niet duidelijk ben geweest. Als er teveel problemen tegelijk zijn herken ik het …

Boek: extreme Ownership Lees verder »

Sportpsychologie 2.0

Staande op schouders van reuzen bestaat sport en prestatie psychologie 2.0 voor mij uit 1) van individueel naar team niveau 2) van specifieke coping strategieën naar flexibele zelfregulatie 3) van input naar output focus 4) integratie van moderne (motorisch) leertheorieën, sociologische en pedagogische perspectieven en 5) lessen halen uit andere high performance domeinen buiten de …

Sportpsychologie 2.0 Lees verder »

Aandacht stijlen

Voor mij was dit simpel theorietje destijds bij de Politie een openbaring. Nu wist ik dat ik op de verkeerde momenten ‘groot binnen’ (mijn default) was in plaats van ‘groot buiten’ (situational awareness) of ‘klein buiten’ (handen van de verdachte). Nu wist ik ook hoe ik door bewust ‘klein buiten’ te richtten ik uit de …

Aandacht stijlen Lees verder »

Aandacht cirkels

Wie gebruikt de aandachtscirkels in een gesprek met een operator of sporter? Ook wel eens andersom? Van buiten naar binnen. Beginnen bij cirkel 6: wat doe ik hier oftewel de zinsvraag. Waar doe ik het allemaal voor? Stapje naar binnen en in cirkel-5 kun je een antwoord geven op de vraag wat ‘winnen’ je gaat …

Aandacht cirkels Lees verder »