Erik Hein

Situatie bewustzijn, basis van alle verdere beslissingen en handelingen. De helft van OODA. In Force of Habit artikel: wat is SA en hoe dit trainen? Kern: maak er routines van. Wat zijn dat en wat zijn de principes? Dit kun je lezen in het artikel of mijn samenvatting op linkedin. Force of Habit: Developing Situation […]

Psychologische flexibiliteit (PF) – voor mij de kern van Mentale Kracht – is “the pursuit of valued goals despite the presence of distress”. In dit onderzoek blijkt dat: “Enhancing flexible response styles may support high wellbeing in LEO populations who report poor sleep quality and chronic pain. Belangrijk aspect van PF is het blijven nastreven

Welk trainingsdesign is het meest effectief in het vormen van een ‘geheugenspoor’ welke de operator of sporter in het echt en onder hoge druk weer kan ‘ophalen’. In het stress-geheugen model beschrijven de auteurs op creatieve wijze welke trainingsdesigns welk effect hebben. Een goed maar pittig artikel over politie training die ik nog een paar

Als ik klagen en wijzen op voel komen schakel ik vaker naar eigenaarschap. Als ik een vraag stel wil ik ook met een eerste oplossing komen. Als er niet gebeurt wat ik voor ogen heb onderzoek ik eerst of ik of ik niet duidelijk ben geweest. Als er teveel problemen tegelijk zijn herken ik het

Staande op schouders van reuzen bestaat sport en prestatie psychologie 2.0 voor mij uit 1) van individueel naar team niveau 2) van specifieke coping strategieën naar flexibele zelfregulatie 3) van input naar output focus 4) integratie van moderne (motorisch) leertheorieën, sociologische en pedagogische perspectieven en 5) lessen halen uit andere high performance domeinen buiten de

Spannende aanhouding, meisje aangereden door bus , hoorcollege voor 150 studenten: ik wil altijd van mijn stress/angst/zorgen af. Kan dat? Is het te leren? MK Politie? RET? Ik doe het nu anders: ik accepteer dat het er is, bij mij hoort en niet weggaat en ga door met wat ik wil doen. Psychologische flexibiliteit volgens

Voor mij was dit simpel theorietje destijds bij de Politie een openbaring. Nu wist ik dat ik op de verkeerde momenten ‘groot binnen’ (mijn default) was in plaats van ‘groot buiten’ (situational awareness) of ‘klein buiten’ (handen van de verdachte). Nu wist ik ook hoe ik door bewust ‘klein buiten’ te richtten ik uit de

Wie gebruikt de aandachtscirkels in een gesprek met een operator of sporter? Ook wel eens andersom? Van buiten naar binnen. Beginnen bij cirkel 6: wat doe ik hier oftewel de zinsvraag. Waar doe ik het allemaal voor? Stapje naar binnen en in cirkel-5 kun je een antwoord geven op de vraag wat ‘winnen’ je gaat

Kan er ook sprake zijn van ’te weinig druk’ als je naar de zoveelste melding gaat? En wat zijn daarvan de gevolgen? De stress-prestatie curve biedt wat mij betreft meer gesprekstof dan enkel de rechterkant. Toch? Een mooie reframe van rechts-denken op de curve kan ook aandacht voor het midden van de curve zijn: wat

Onze tien uitgangspunten over presteren onder druk en veerkracht in de ambulance zorg. Gebasseerd op de 2-daagse ‘bootcamp’. Over herkennen-herkennen-verkennen, mindfulness, veerkrachtige cultuur en nog veel meer! Luister op www.ambulancedepodcast.nl