november 2022

Hoe effectief is Tactical Breathing?

Tactical breathing (TB) is al heel lang populair sinds het boek van Dave Grossman. Maar is Tactical breathing (TB) effectief in stress regulatie en is het toepasbaar in acute situaties? Deze studie onderzoekt de vraag: Is Tactical breathing (TB) effectiever in spanning regulatie dan verlengde uitademing (prolonged exhalation aka ProlEx)? En welke van de twee …

Hoe effectief is Tactical Breathing? Lees meer »