Maand: juni 2022

Mooi gesprek in deze podcast met sportfysio en ademtherapeut Rick van Dijk over ademhaling als ‘radar’, functionele ademtraining en de verschillende aspecten van ademtraining (biochemisch, biomechanisch, neurofysiologisch). Hoe kun je als first responder je ademhalen inzetten aanrijdend, tijdens inspanning en voor het herstellen van fysieke inspanning! Ademhaling is idd geen trucje maar iets wat je LEES MEER

Eindelijk had ik die kans: Ruben Verlangen aanhouden. Jaren voelde ik me geintimideerd door ABCD en andere EMed protocollen. Zonder gekheid: wat gaaf om samen te laten zien dat je ook in bijvoorbeeld een aanhouding-script stappen van zelfregulatie kunt opnemen! Een scan & breath als de Ve onder controle is. Niet alleen vanuit tactisch maar ook vanuit LEES MEER

Meer dan vroeger geniet ik van de kleine momenten. Omdat ze niet gegarandeerd zijn. Omdat het morgen anders kan zijn. Omdat ik hier even ervaar wat echt gelukkig zijn is.

De laatste les uit de serie: geniet van de aanwezigheid en gesprekken met al die geweldige collega docenten. Terugkijkend en vooruitkijkend zijn zij een belangrijke bron van werkplezier. Dat bakkie koffie en leuke gesprek voor de lessen beginnen. Of na een lange dag even gezellig zitten. Als ik aan onderwijs denk dan denk ik vooral LEES MEER

Ooit wilde ik promoveren op het onderwerp zingeving en spiritualiteit bij ouderen. Geloof, in wat voor vorm dan ook, kan veel troost bieden. Het promoveren werd onderbroken door dertig jaar onderwijs bij doelgroepen varierend van bewegingsonderwijzers, politie, vechtsportbonden tot en met de acute zorg. En vandaag kwam ik deze nieuwsbrief tegen toen ik deel uitmaakte LEES MEER

In mijn boek Frontlinie training vraag ik aan Peter Renden PhD: wat zijn de vijf belangrijkste interventies die trainers op basis van jouw proefschrift/onderzoek bij de Politie kunnen toepassen in hun training? De eerste daarvan is “Realistisch trainen” aldus Peter. Wat hij daaronder verstaat heeft – en dit zijn mijn woorden – nauwe verbanden met nieuwe LEES MEER

We kennen het allemaal: humor bij first responders. Niet te vergeten de zogenaamde zwarte humor. Dit is mijn eerste wetenschappelijke kennismaking met het fenomeen humor in een artikel van onderzoeker Karin Dangermond. Wat mij opviel waren een paar dingen, die ik al wist maar me toch even laten reflecteren. Een paar voor mij leerzame zinnen LEES MEER

Congratulations! You were physically present! En hup een certificaat markeert de finish van de training. Kan het ook anders, meer waardevol voor zowel de deelnemer als de organisatie? Redefine the finish line bijvoorbeeld, aldus dit steengoede boek. Beloon transfersucces (deelnemers hebben zaken toegepast in hun werk) in plaats van ‘aanwezigheid’. In dezelfde trant vraag ik LEES MEER

Is zelfregulatie wel de beste verdedigingslinie onder druk? In dit proefschift van politie onderzoeker Voigt staat: ”there is a growing body of literature suggesting that extra mental effort should not be spent in an attempt to reduce stress responses….it seems that extra mental effort should be directed at either goal directed processingor inhibiting stimulus driven responses LEES MEER

Een leerzame thesis van deze actieve onderzoeker! Ten eerste kun je je stressfysiologie even goed updaten bij het lezen. Daarnaast tal van interessante onderzoeken en theorieën. Variërend van stress coping tot en met ‘stress training en VR’. In deze blog deel ik een paar thema’s die me aan het denken zetten. Niet omdat ze nieuw LEES MEER