april 2022

Genieten van Jiu-Jitsu is net zo belangrijk geworden als presteren voor mij. Het belang van Joy-Jitsu in Jiu-Jitsu is groter geworden. De bak koffie vooraf, de gesprekken en het rollen met gelijkgestemden. Dertig jaar geleden kwam ik enkel voor mezelf in de gym, nu haal ik plezier uit de groep. Van ego-loog naar eco-loog. Naast […]

Quote uit het boek m.b.t. de jiu jitsu leraar: ’to be clear we do not expect you to be trauma experts or therapists for your students. The real goal is to become trauma informed. Being trauma informed means be aware of how trauma may impact your students and how your teaching approach can help or

In LO magazine een artikel van de CALO over een mooi onderwerp (tijd voor meer!): Randori (in BJJ ‘rollen’ genoemd). N.a.v. gesprek met Anco Bulk: moet stoeien altijd op de grond beginnen zoals het artikel betoogt? Voor veel doelgroepen is dat wellicht te ‘intiem’ en sluit het niet aan bij hun ervaringen (ze zijn bv

Uit. Wat een goed boek! Boordevol goed geschreven informatie over alles wat met ademhaling en de scholen/stromingen daarin te maken heeft. En vooral zo goed geschreven, spannend gewoon! James Nestor is een echte schrijver die een niet sexy onderwerp enorm spannend brengt. In de traditie van Tim ferris doet hij zelf ook de meest heftige

In onze scenario-simulatie training leren we deelnemers ‘spanning’ (arousal /stress/druk) herkennen (Registreren). Op dag 2 werken we aan het omgaan met te weinig of teveel ‘spanning’: reguleren. Daarbij staat taakregulatie voorop en als dat niet lukt komen zelfregulatie of co-regulatie aan de orde. In alle oefeningen is het doel dat deelnemers dingen leren die ze

Ray Staring is een voormalige wedstrijdvechter. Hij vocht jaren met de wereldtop en werd in 2004 wereldkampioen kickboksen. Ik leerde Ray kennen toen hij bij de SKMO een opleiding volgde. Later studeerde hij af aan de Nederlandse Academie voor Psychotherapie in Amsterdam en sinds 2011 heeft hij een praktijk voor jongerentherapie. Hieronder lees je zijn

Mijn favoriete Poem voorgelezen in de Lex Friedman podcast met Huberman. Ook Jocko Willink leest IF in zijn podcast voor. IF hangt in mijn huis en ik keer er altijd weer naar terug. Een zin: “If you can think—and not make thoughts your aim;. If you can meet with Triumph and Disaster. And treat those two impostors just the same.

Ongeneeslijk: nieuwsgierigheid. Maar we kunnen het als docent/leraar/trainer/ouder ook behoorlijk in de weg zitten.

Ben je trainer bij defensie, brandweer of politie? Wil je van een expert weten wat de 2 beste boeken zijn over human performance/human factors? En waarom ‘Firefighter Functional Fitness’ een goed boek is? En welke congressen over een Defensiebrede Functionele Fysieke Inzetbaarheids Test er aan komen? Lees dan vooral de blog met Eric Mol, Sr.

Ik lees ik graag boeken, luister graag podcasts en kijk graag informatieve of inspirerende films en documantaires. Maar welke boeken lezen inspirerende mensen om mij heen? Naar welke podcasts luisteren ze? En welke docu’s en films raden ze mij aan? Als verzamelaar, verteller en verbinder ga ik maar eens op zoek. En waar beter te