We noemen onze trainingen presteren onder druk in plaats van presteren onder ‘stress’. Geïnspireerd door Weisinger’s werk: “While everybody feels stress and everybody experiences pressure, we’ve discovered that understanding the differences between stress and pressure is a requisite for learning how to do your best when it matters the most.” Hoofdstuk 2 gaat over dit …
Welke wijze van techniek/vaardigheid training is het beste: de traditionele ‘ideale techniek’ benadering of de ‘zelforganisatie’ benaderingen (differentieel leren en de constraind led benadering)? Een mooie studie die ook differentieel leren met CLA vergelijkt! Voor de liefhebber ook nog een mooi inkijkje in de hoe externe en interne focus aanwijzingen al of niet samenhangen met …
Is de ‘fysiologische zucht’ (dubbele inademing gevolgd door verlengde uitademing) een effectieve real-time stress regulatie tool? Wel als je luistert naar Dr. Andrew Huberman. Het woord real time is hier belangrijk: in een acute situatie waarin je moet handelen is er weinig tijd voor regulatie strategieën die teveel tijd kosten en je van je handelingen …
Is de fysiologische zucht effectief tijdens acute stress? Lees meer »
Ik geloofde er al vroeg in en nu nog steeds: Aliveness. “Fear the man who has practiced punching a thousand opponents.”(Rafe Kelly). Vrees de man die zich niet eenzijdig richt op repetitie van bewegingspatronen maar die zich richt op zijn vermogen bewegingsoplossingen te creëren in vele verschillende situaties. Vrees de man of vrouw die traint …
Trainen met Aliveness: beweging, timing en energie! Lees meer »
Werken ademhalingstechnieken bij stress in de acute zorg? Dat kan maar er is een ander probleem volgens onderzoekster Dr. Joke Van kerkhoven: “ het grote probleem is herkenning van het stressmoment terwijl het plaatsvindt (EI en self awareness). Precies waarom ik/wij werken met de twee fasen Registreren en daarna Reguleren. Wat kun je nog meer …
Rafe Kelley zegt het treffend: “The central principle revealed by all of these examples is that THE LESSON IS IN THE GAME. This does not mean that technique drilling is not valuable or useful, it is rather a shift in emphasis. The full set of fundamental skills are only found in the game, the game is …
Als je niet weet hoe een steekwapen werkt, hoe kun je er dan tegen verdedigen? Hoe krijg je dan gevoel voor afstand, timing en type aanvallen? Aldus Dr. Lewinski tijdens de ILET summit voor first responder trainers. Door het oefenen met b.v. verschillende typen mes aanvallen kun je het gevoel ontwikkelen hoe een mes tegen …
Wat kun je verwachten van politie agenten als zelfs in bekende omgevingen met bekende regels en een bekende tegenstander gedrag niet te voorspellen is? Zelfs na een specifieke voorbereiding, een door en door bestudeerde tegenstander, een bekende omgeving met bekende regels, afspraken en spelbedoelingen. Zelfs dan is het onmogelijk het gedrag van de tegenstander te …