Ergens 2011 in de middag op de politie academie Ossendrecht. Op het rooster een nieuw vak: trainingsleer. Door een of andere Carel Schott. Ik voel weerstand: na een universitaire studie bewegingswetenschappen zit ik daar echt niet op te wachten. Mijn maatjes uit blauw ook niet echt. We komen voor schieten, vechten en stoere dingen.
De les start en binnen 5 minuten hebben we lol. Na drie uur komen we met een dikke glimlach naar buiten en hebben we veel geleerd. Carel is een begenadigd docent met een enorme passie en nog meer kennis van het menselijk lichaam, sport en presteren en mentale kracht. Nu lees ik zijn nieuwe boek. De passie en warmte spat er van af.
Wat maakt Carel (en Coriene uiteraard!) zo bijzonder?
Ten eerste: oprechte interesse in mensen. En daarbij de combinatie van humor en kennisoverdracht. Als iemand mij heeft laten zien dat dit een gouden combinatie is dan is het Carel.
Ten tweede: je hebt vrienden totdat het tegenzit. Niet met Carel. ik heb mogen ervaren dat hij er ook is als het tegenzit. Dat hij voor je staat. In voor en tegenspoed. Hier een foto uit 2016 toen hij mij hielp in een moeilijke periode.
Ten derde: hij doet wat hij predikt! Alles wat je in zijn cursus en boeken leest is door hem zelf of zijn leerlingen uitgeprobeerd.
Ten vierde: een unieke visie op menselijk presteren en vitaliteit. Carel is onder meer voorloper op het gebied van een evolutionaire kijk op bewegen en fitheid.
Maar ook pionier op het gebied van stress en mentale kracht bij onder meer politie! En natuurlijk zijn innovatieve visie op het gebied van genetische (sport) testen, de rol van het fasciale systeem en zijn unieke bijdrage op het gebied van body-types. En de daarop afgestemde training en voeding waarover je kunt lezen in het mooie boek!
Wat ga je leren?
Zomaar even een paar onderwerpen. Is vasten goed? Is drie maaltijden per dag gezond? Welke rol speelt het emotionele brein bij leefstijl keuzes? Welke training hoort bij jou body-type? Welke koude interventies zijn goed voor je? Wat zijn de voordelen van concentric only trainingen? En de ‘list goes on’.
Wat is zo mooi aan dit boek?
De totaalbenadering is het unieke aan dit boek. Zoals je boven hebt kunnen lezen gaat het over fysiologie, hormonen maar ook over stress en evolutie. Het is de passie die van de pagina’s spat en de benadering van de totale mens. Niet alleen trainen maar ook goed eten, goed slapen, ontstressen en vooral een positieve kijk op het leven. Carel dank voor je werk en je vriendschap!