Visualiseren in sport, defensie en het leven

In ons artikel staan we langer stil bij de rol van Waarden, een uniek aspect van ACT.

Hoe zwaarder de storm hoe belangrijker de persoonlijke waarden. Wendy bespreekt drie oefeningen om sporters weer in contact te brengen met dat wat belangrijk is. Sander Aarts eindigt zijn boek ‘niet te breken’ ook met een hoofdstuk over waarden: dit zijn de fundamenten van je bestaan die je vaak pas in een moeilijke situatie bewust wordt.

Sander maakte er ook een goede video van: