Maand: september 2020

Spannende aanhouding, meisje aangereden door bus , hoorcollege voor 150 studenten: ik wil altijd van mijn stress/angst/zorgen af. Kan dat? Is het te leren? MK Politie? RET? Ik doe het nu anders: ik accepteer dat het er is, bij mij hoort en niet weggaat en ga door met wat ik wil doen. Psychologische flexibiliteit volgens LEES MEER

Voor mij was dit simpel theorietje destijds bij de Politie een openbaring. Nu wist ik dat ik op de verkeerde momenten ‘groot binnen’ (mijn default) was in plaats van ‘groot buiten’ (situational awareness) of ‘klein buiten’ (handen van de verdachte). Nu wist ik ook hoe ik door bewust ‘klein buiten’ te richtten ik uit de LEES MEER

Wie gebruikt de aandachtscirkels in een gesprek met een operator of sporter? Ook wel eens andersom? Van buiten naar binnen. Beginnen bij cirkel 6: wat doe ik hier oftewel de zinsvraag. Waar doe ik het allemaal voor? Stapje naar binnen en in cirkel-5 kun je een antwoord geven op de vraag wat ‘winnen’ je gaat LEES MEER

Kan er ook sprake zijn van ’te weinig druk’ als je naar de zoveelste melding gaat? En wat zijn daarvan de gevolgen? De stress-prestatie curve biedt wat mij betreft meer gesprekstof dan enkel de rechterkant. Toch? Een mooie reframe van rechts-denken op de curve kan ook aandacht voor het midden van de curve zijn: wat LEES MEER

Onze tien uitgangspunten over presteren onder druk en veerkracht in de ambulance zorg. Gebasseerd op de 2-daagse ‘bootcamp’. Over herkennen-herkennen-verkennen, mindfulness, veerkrachtige cultuur en nog veel meer! Luister op www.ambulancedepodcast.nl