Wist je dat bewegen niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook een cruciale rol kan spelen bij het herstel van psychische klachten zoals PTSS? In mijn nieuwste podcast sprak ik met dr. Minke van der Kamp, assistant professor Movement and Mental Health aan de VU Amsterdam, over haar onderzoek naar psychomotorische therapie (PMT) […]

“Het gaat erom dat je leert wanneer je op pauze moet drukken om je emotie even vast te zetten — en vervolgens bewust op play durft te drukken om hem weer te voelen.” In gesprek met Lars Doorduijn en Carla Hoitinga. “Als je geen tijd maakt om goed voor jezelf te zorgen, maak je vroeg

The core message of this podcast is simple but powerful: effective law enforcement and military training demand a deep understanding of the human mind, emotional resilience, and a steady moral compass. Training can’t stop at tactics and drills. It must prepare people mentally and emotionally to face violence, stress, and trauma—the harsh realities of their

Policing means being in ‘a fight’. But not the one with fists and flashbangs. The real war is internal. Against chaos. Against doutbt. Against the death of soul. And then in the middle of our fight and in that crucible, something sacred whispers: “You are not done.” It happened to me as to many others

Ken je dat – een boek dat je zo in een keer uit wilt lezen en dat zó herkenbaar is? Een eerlijke, scherpe en soms pijnlijke zoektocht naar ruimte: in jezelf, in relaties, in een huis dat langzaam volraakte met spullen en stiltes. Een boek met passages waarvan je soms denkt: dit kan toch niet

“Control the controllables is voor mij echt een overkoepelend uitgangspunt binnen mentale technieken.” In deze aflevering deelt prof. dr. Nico van Yperen – dé autoriteit in sportpsychologie – hoe je beter presteert onder druk door te focussen op wat écht in jouw invloed ligt. Wat je kunt verwachten zijn praktische inzichten van topatleten én wetenschappers

“Pedagogisch tact is dat je als opvoeder het goede doet op het juiste moment, ook in de ogen van het kind.” In deze inspirerende aflevering spreekt Simone Mark — expert in ecologische pedagogiek en oprichter van Centrum Pedagogisch Contact — over wat het écht betekent om er voor je leerlingen te zijn. Ze deelt inzichten

Gisteren maar liefst 2 gastlessen van Nick Keijser op de ALO Amsterdam tijdens de module weerbaarheid voor tweede jaars! Nick nam de studenten mee in de vertaling van zijn Kamp van Koningsbrugge ervaringen naar de gymzaal. Hoe het graven van de motivatie put of de brancard race mooie inzichten oplevert die ook toe te passen

In gesprek met Daphne Heemskerk en collega’s over een innovatieve boksinterventie voor kinderen van ouders met psychische of verslavingsproblemen (KOPP/KOV kinderen). Onderzoekers van meerdere hogescholen en professionals uit de zorg en sportwereld bespreken hoe boksen in een preventieve context jongeren kan helpen met zelfvertrouwen, grenzen aangeven, lichaamsbewustzijn en identiteitsontwikkeling. De podcast benadrukt de kracht van

In hoeverre neem ik jongeren écht serieus in hun perspectief en inbreng? Bewijs ik jongeren een dienst als ik zeg: als je maar gelukkig bent, doe wat je wil met je leven? En als je faalt is je het eigen schuld? En in hoeverre leef ik goed samenleven eigenlijk voor als vader en leraar? In