Coaching, Vorming of Therapie?

Therapie is echt wat anders dan coaching zegt de psycholoog tegen mij. En bij Defensie vormen we mensen. Is dat dan weer anders dan coachen? Bij vormen denk ik gelijk: wie bepaalt dan de vorm? Is vorming een soort van een individu door een mal te halen die anderen bedacht hebben? En is coachen juist …

Coaching, Vorming of Therapie? Lees meer »

Hoe effectief is Tactical Breathing?

Tactical breathing (TB) is al heel lang populair sinds het boek van Dave Grossman. Maar is Tactical breathing (TB) effectief in stress regulatie en is het toepasbaar in acute situaties? Deze studie onderzoekt de vraag: Is Tactical breathing (TB) effectiever in spanning regulatie dan verlengde uitademing (prolonged exhalation aka ProlEx)? En welke van de twee …

Hoe effectief is Tactical Breathing? Lees meer »

Stress en Persoonlijkheid bij Anesthesiologen

In dit proefschrift (1) zijn mooie vragen onderzocht voor ons vakgebied presteren onder druk. Een korte samenvatting uit het proefschift maar weet dat je pas door het hele stuk te lezen de bekangrijke nuances leert kennen! Citaat:”The general aim is to identify those personality traits that are advantageous for anaesthesiologists, especially when confronted with occupational …

Stress en Persoonlijkheid bij Anesthesiologen Lees meer »

Veerkracht zit tussen mensen

Omdat ik het niet vaak genoeg kan benadrukken deze video: veerkracht zit niet in maar vooral tussen mensen. Niet in mij maar tussen ons. Dank jullie nogmaals Wendy DorrestijnOnno PouwHenk KraaijenhofJaap S. Timmer@Jan Hondorp en vele anderen. Het is ook vanuit deze gedachte dat Marc Pollen en ikzelf keihard werken aan onze module ‘presteren in het leven’. Omdat …

Veerkracht zit tussen mensen Lees meer »

Van FEAR naar DARE

Van Angst naar Durven van Russ Harris bevat voor mij in een notendop de kern van psychologische rigiditeit en psychologische flexibiliteit. Voor mijzelf is het inzicht dat ik niet mijn gedachten en gevoelens ben maar dat ik ze heb (en dat ze komen en gaan) bevrijdend. En dat ik ongedacht gedachten/gevoelens nog steeds waarden-volle actie …

Van FEAR naar DARE Lees meer »

Het is PRESTEREN onder druk!

“Ok, let op! Deze training gaat over presteren onder druk. We gaan dus niet letten op de technische prestaties (bijvoorbeeld de medische handelingen of de aanhoudingsvaardigheden etc.). We gaan het alleen hebben over de mentale vaardigheden”. Ik hoor het mezelf zeggen. En zo geschiede: middelmatige reanimaties en rommelige aanhoudingen. Zelf veroorzaakt. En hoe onjuist is …

Het is PRESTEREN onder druk! Lees meer »

Tijdsdruk, Stress en het brein in de OK!

Daar is hij weer: de prefrontale cortex en omgaan met druk/stress: ”Junior residents exhibit deterioration in performance under a temporal demand, and relative prefrontal disengagement. In contrast, senior residents better maintain prefrontal activation, task engagement, and technical performance under pressure.  Directe brein data “The present study is the first to provide a direct assessment of brain …

Tijdsdruk, Stress en het brein in de OK! Lees meer »

QA met Kim (IBT KMAR)

Hoe lukt het je om naast IBT docent bij de Kmar ook nog af te studeren aan de ALO? Wat zijn de kernvaardigheden van een goede IBT en Alo docent? Wat zijn haar favoriete boeken /artikelen/podcast/video’s op het gebied van fysieke training en geweldbeheersing? Lees meer over een van onze collega’s in deze QA! Kun …

QA met Kim (IBT KMAR) Lees meer »

Stress op afstand monitoren aan de hand van verbale output?

Kun je van een afstand, zonder operators te storen of op wat voor manier dan ook in te grijpen in de operatie, een beeld krijgen van de aanwezigheid van potentieel negatieve stress reacties? Twee giganten op het terrein van presteren onder de hoogste druk (Driskell &Salas) onderzochten dit in het kader van een ‘langdurige ruimtevlucht’. …

Stress op afstand monitoren aan de hand van verbale output? Lees meer »

Zelfvertrouwen niet belangrijk??

Nu snap ik het echt niet meer: de relatie tussen zelfvertrouwen en presteren is klein?! Zie deze review waarin de auteurs schrijven: ”Zelfvertrouwen domineert de sportmedia en de atletische retoriek als essentieel voor prestaties, in uitspraken als “Als je geen vertrouwen hebt, zul je altijd” een manier vinden om niet te winnen” (Carl Lewis, negenvoudig …

Zelfvertrouwen niet belangrijk?? Lees meer »